【情緒紅綠燈】照顧SEN孩子需要額外耐性 拒絕權威管教！學會「離場」冷靜情緒
處理小朋友的情緒問題，相信是每位家長必經的考驗。若然小孩有特殊教育需要 (SEN) ，更需要加倍的耐心應對。舉例如患有ADHD (專注力不足及過度活躍症)的孩子，相比其他小朋友情緒管理較弱，表達和自制能力亦相對較差。
Photo from MamiDaily
與同年齡的小朋友相比，ADHD孩子經常無辨法注意細節，容易因粗心大意而犯錯。而在做功課或遊戲時亦難以維持專注力，無辨法專心聆聽別人，而且做事欠缺條理。舉例部分ADHD孩子在測驗時，在完成1、2條題目後已不能集中精神，導致常常大意出錯。而部分孩子做功課的速度也比較慢，一般小朋友只需1個多小時便完成所有功課，但他們則需要花上4-5小時。其實ADHD並不罕見，但卻經常被誤解及不當處理。不少家長可能因失去耐性，繼而採取過於嚴厲或權威的教育方式。
而患有ADHD的小朋友亦因性格較固執及難於表達自己，在教養上需要額外耐性。其實不管是否育有特殊教育需要的孩子，家長亦應多反思自己在照顧孩子時，會否採用了過度權威的管教方式。若家長在教養子女時，發現自己亦時常難以保持心平氣靜，不妨學習以下這套「情緒紅綠燈」！讓自己先好好調節心態及緩和情緒，便能更有效地與小朋友溝通。
Photo from MamiDaily
1/ 紅燈表示「停」
第一步，家長應先選擇離開現場，讓自己以深呼吸、倒數或洗臉等方式緩和情緒，降低自己情緒遷怒或不當責罵孩子的機會。
2/ 黃燈表示「想一想」
在冷靜時，家長應反思自己情緒反應的原因，以及孩子令你困擾的行為是基於什麼因素，並想清楚對於孩子行為的歸因是否合宜。
3/ 綠燈表示「溝通執行」
冷靜反思後，應耐心與孩子討論剛才令你感困擾的行為或事件，以溝通思考其他可行的方法，並引導孩子練習嘗試以多元的辦法解決。
Photo from MamiDaily
Text: Mami Editorial
【隨時隨地接收更多育兒教育資訊】
📱 立即下載 MamiDaily 親子日常APP
🤱🏻 追蹤我們的 Instagram: mamidaily.hk
🔔 訂閱 MamiDaily 親子日常 Youtube頻道
